Sistitda parhez: tezroq tiklanish uchun qanday oziq-ovqat mahsulotlarini iste’mol qilish kerak?
Sistit – jiddiy noqulaylikni paydo qilishi mumkin bo’lgan qovuq yallig’lanishidan iborat. Dori preparatlaridan tashqari, to’g’ri ovqatlanish katta ahamiyatga ega bo’lib, bu yallig’lanishni kamaytirishda, sog’ayishni tezlashtirishda va kasallik takrorlanishlari oldini olishda yordam beradi.
Parhez nima uchun kerak?
Sistitda shilliqni yallig’lantirishi mumkin bo’lgan oziq-ovqatlar bilan qovuqni yuklamaslik muhim. To’g’ri tanlangan ratsion: yallig’lanishni kamaytiradi, davolash samarasini kuchaytiradi, organizmga bakteriyalarni chiqarishda yordam beradi, asoratlar va toshlar paydo bo’lishi xavfini kamaytiradi.
Asosiy tavsiyalar
- Engil siydik haydaydigan samarali oziq-ovqat mahsulotlarini tanlang.
- Achchiq, tuzlangan, dudlangan, qovurilgan go’shtli mahsulotlari iste’mol qilinishidan saqlaning.
- Tuz va qand iste’molini minimumga keltiring.
- Taomni bug’da tayyorlang, dimlang yoki toblab pishiring.
- Ich qotishlar oldini oling – ular toksinlar chiqarilishini sekinlashtiradi.
Sistitda qanday oziq-ovqat mahsulotlarini iste’mol qilish mumkin?
- Suv yuqori tarkibli sabzavotlar: bodring, kabachki, sabzi, oshqovoq.
- Mevalar va reza mevalar: tarvuz, qovun, nok, olma, chernika, brusnika, klyukva.
- Yog’siz go’sht va baliq.
- Sut-qatiq mahsulotlari.
- Tuxum (me’riy darajada).
- Yaxlit donli bo’tqa va yirik tortilgan g’alla unidan pishirilgan non.
- Yong’oqlar (masalan, kedr yong’og’i – kichik portsiyalarda).
- Shakarsiz o’t qaynatmalari va morslar.
- Ko’k choy, quruq mevalardan tayyorlangan kompotlar.
- Zaytun yog’i, sariyog’ yoki smetanali ziravorlarsiz qayla.
Nimani istisno qilish kerak?
- Nordon mevalar (tsitrus, ananas, avokado).
- Sirka, marinadlar, tuzlanmalar.
- Qo’shimchalar bilan qaylalar: ketchup, mayonez.
- Alkogol, gazlangan suv, energetik ichimliklar.
- Qahva va achchiq choy.
- Konservalar, dudlangan go’shtli mahsulotlar, kolbasalar.
- Shilliqni yallig’lantirish mumkin bo’lgan sabzavotlar: sarimsoqpiyoz, piyoz, yerqalampir, redis, tomatlar, shovul.
Ichimlik rejimi – bu muhim.
Organizmni tozalash va yallig’lanishni kamaytirish uchun kuniga eng kamida 2–2,5 litr suyuqlik iching (agar qo’llanish mumkin bo’lmagan holatlar bo’lmasa). Eng yaxshi ichimliklar: toza suv, klyukva yoki brusnikadan tayyorlangan mors (qandsiz). Siydik haydaydigan va antiseptik ta’sir etuvchi o’tdan damlangan choylar, na’matak qaynatmalari.
Kuniga taxminiy menyu
Nonushta: suvda suli yormasi, olma, ko’k choy
Tushlik: sabzavotli sho’rva, tovuq ko’krak suyagi qaynatmasi, grechka, kabachkilardan tayyorlangan salat
Kechki ovqat: tvorogdan pishiriq, quruq mevalardan tayyorlangan kompot
Kun davomida: suv, mors, shirin bo’lmagan mevalar va sut-qatiq mahsulotlaridan tayyorlangan tamaddilar.
Sistitda to’g’ri ovqatlanish – bu qat’iy cheklanish emas, balki o’ziga g’amxo’rlik ko’rsatishdan iborat. Agar qaysi oziq-ovqat mahsulotlari Sizning sog’lig’ingiz uchun foydali ekanligini bilsangiz, ratsionni turli xil va mazali qilish mumkin.
Nima uchun Fitolizin® – tiklanish va profilaktika bosqichida muvaffaqiyatli tanlov hisoblanadi?
Fitolizin® preparatining asosiy farqi – uning 9 ta dorivor o’t va 4 efir moyidan tayyorlangan muvozanatlangan tarkibidan iborat bo’lib, ular bir-birining ta’sirini kuchaytiradi.
Bunday majmua:
- yallig’lanishni kamaytiradi
- og’riq va spazmalarni bartaraf qiladi
- qovuqning tabiiy tozalanishini ta’minlaydi
- sistitning takroriy epizodlari oldini olishga yordam beradi
- «qum» va toshlar paydo bo’lishiga to’sqinlik qiladi.
Fitolizin® ehtiyotkorlik bilan, biroq samarali ta’sir etadi – shu tufayli antibiotiklar kursidan so’ng qo’shimcha sifatida ham, sistit qayta va qayta takrorlanishlarida profilaktika vositasi sifatida ham qo’llanishi mumkin.
