Как защититься от цистита: советы для повседневной жизни
1. Пейте достаточно воды.
Восполнение жидкости помогает «вымывать» бактерии из мочевого пузыря. Более того, исследования показали, что если женщина, склонная к рецидивам, увеличивает потребление воды на 1,5 л в день, риск повторного цистита снижается почти в 2 раза.
2. Не задерживайте мочеиспускание.
Когда моча задерживается, бактерии успевают размножиться — так увеличивается риск инфекции. Учитесь «не откладывать» визит в туалет.
3. Соблюдайте интимную гигиену.
Протиранье «спереди назад» после туалета снижает риск попадания бактерий туда, где им нечего делать. После секса полезно опорожнить мочевой пузырь — это помогает «вымыть» возможные бактерии.
4. Выбирайте дышащее нижнее бельё.
Хлопчатые изделия, минимальное соприкосновение с нейлоном и плотными джинсами — всё это помогает избежать влажной среды, благоприятной для бактерий.
5. Избегайте раздражителей.
Гели, мыло с ароматизаторами, пенная ванна — все эти «приятности» могут раздражать слизистую и увеличивать риск воспаления.
6. Не переохлаждайтесь.
Холод снижает местный иммунитет и способствует воспалению — носите тёплое и сухое, особенно в холодное время года.
Почему Фитолизин® — удачный выбор на этапе восстановления и профилактики
Главное отличие Фитолизин® — его сбалансированный состав из 9 лекарственных трав и 4 эфирных масел, которые усиливают действие друг друга.
Такой комплекс:
- снижает воспаление
- уменьшает боль и спазмы
- поддерживает естественное очищение мочевого пузыря
- помогает предотвращать повторные эпизоды цистита
- препятствует образованию «песка» и камней
Фитолизин® работает бережно, но эффективно — поэтому подходит как дополнение после курса антибиотиков и как средство для профилактики, когда цистит любит возвращаться снова и снова.
