Диета при камнях в почках: как питаться правильно?
Контроль рациона — мощный инструмент в борьбе с образованием камней. Разные типы камней требуют разных подходов, но есть и универсальные правила.
Жидкость — основа профилактики
Вам нужно пить не менее 2–2,5 л. воды в день, особенно при жаре, физических нагрузках или болезни
Чистая и слегка минеральная вода — наиболее предпочтительна — именно она помогает поддерживать объём мочи и снижать концентрацию солей.
Соль и белок — умеренность необходима
Ограничьте соль до 3–5 г. в день — избыток натрия способствует задержке кальция в организме и увеличению риска камнеобразования.
Больше растительного белка и умеренное количество животного (около 0,8 г/кг массы тела) — это оптимальный баланс, особенно при склонности к камням.
| Вид камней | Что включить | Что исключить |
| Сольватные (оксалат-кальций) | Цитрусы, растительный белок, цельнозерновые | Щавель, шпинат, ревень, шоколад, орехи |
| Фосфатные | Мясо, рыба, цельнозерновое, масло | Молоко, яйца, бобовые, щавель, консервы, соль |
| Мочекислые | Молочные продукты, овощи, фрукты, небольшое кол-во нежирного мяса | Красное мясо, бобовые, продукты с высоким содержанием пуринов |
Общие рекомендации
- Отдавайте предпочтение варке, тушению, выпечке вместо жарки
- Употребляйте 5–6 небольших порций питания в день
- Поддерживайте здоровый вес и активность — сидячий образ жизни увеличивает риск
- Избегайте алкоголя, кофе, крепкого чая, продуктов с высоким содержанием соли, готовых соусов и консервов
Растительная поддержка
Фитопрепараты, такие как Фитолизин®, дополняют диету:
- Увеличивают диурез и очищение почек
- Снижают воспаление
- Помогают выводить мелкие кристаллы
- Предотвращают образование новых камней
Фитолизин® — это готовый сбалансированный комплекс из 9 трав и эфирных масел, удобный и безопасный в длительном применении.
Итоги
- Вода + сбалансированное питание = фундамент профилактики
- Диета меняется в зависимости от типа камней
- Фитотерапия усиливает эффект профилактики и заботы о почках
- Консультация с врачом/диетологом поможет составить персональный план питания
Фитолизин® — мягкая поддержка почек и мочевых путей
Главное отличие Фитолизин® — его сбалансированный состав из 9 лекарственных трав и 4 эфирных масел, которые усиливают действие друг друга.
Такой комплекс:
- снижает воспаление
- уменьшает боль и спазмы
- поддерживает естественное очищение мочевого пузыря
- помогает предотвращать повторные эпизоды цистита
- препятствует образованию «песка» и камней
Фитолизин® помогает действовать не тогда, когда уже болит, а заранее — чтобы не допустить новую атаку.
